UINTI

 

 

VALMENNUSJÄRJESTELMÄ

 

 Tuusulan Uimaseurassa toimii tällä hetkellä 4 uinnin kilpailuryhmää, kilpauintiin valmistava ryhmä, 2 nuorten harrasteryhmää sekä aikuisille suunnattu mastersryhmä. Seuran valmennustoiminta perustuu tasovalmennukseen, jossa jokainen uimari harjoittelee omia taitojaan vastaavassa ryhmässä. Uimarit
siirtyvät ryhmästä toiseen oman kehityksensä mukaisesti. Ryhmät tekevät paljon yhteistyötä keskenään. Tasovalmennus alkaa aina uimakouluista edeten Vesi- ja Tekniikkarallikursseihin, joissa harjoitellaan monipuolisesti uinninlajitekniikoita. Kursseilta siirrytään harraste- tai kilpailuryhmiin oman mielenkiinnon
mukaan. Tavoitteenamme on tarjota jokaisen taitotasoon sopiva ryhmä sekä laadukas, ammattitaitoinen ja tavoitteellinen valmennus.

Mastesryhmä

Mastersryhmä harjoittelee aktiivisesti usean valmentajan opastuksella. Masters-ryhmässä on mahdollisuus tavoitteelliseen kilpauintiin aina Mastersmerstaruusuinteihin asti tai harjoitella enemmän  kuntouinti mielessä. Kilpauinti aloitetaan usein käymällä uintikursseja, joissa harjoitellaan eri lajitekniikoita. 

Harrasteryhmät
Harrasteryhmissä nuoret on jaettu iän mukaan kahteen ryhmään, joissa harjoitellaan monipuolisesti omaksi iloksi. Harrasteryhmien harjoitukset pitävät sisällään monipuolisesti erilajitekniikoiden harjoittelua, matkauintia ja erilaisia kehonhallintaa vaativia harjoituksia. Harrasteryhmiin voi siirtyä oman kilpauintiuran
jälkeen tai suoraan kurssitoiminnasta. Harrasteryhmät harjoittelevat kaksi kertaa viikossa. Harrasteryhmäläiset voivat halutessaan osallistua seuran omiin Vesipeto-kilpailuihin.

Minimasters
Minimasters on suunnattu alle 25-vuotiaille nuorille, jotka ovat päättäneet oman kilpauransa. Ryhmässä voi harjoitella tavoitteellisesti tai enemmän harrastemielessä. Ryhmä harjoittelee neljä kertaa viikossa masterssien kanssa ja heillä on mahdollisuus siirtyä mastersseihin täytettyään 25-vuotta.

TuUS mukaan meidän uimaseuraan!

Seuraa meitä somessa