1. RYHMÄ

 

 

1-ryhmän tähtäimenä on IKM- ja Nuorten SM-kilpailuihin osallistuminen. Ryhmäläisten harjoitteluun kuuluu monipuolisia uintitreenejä ja uintia tukevia kuivaharjoitteluita. Kuivaharjoitteluissa keskitytään muun muassa lihaskunnon kehittämiseen, peruskunnon parantamiseen ja reaktioharjoitteluun. Ryhmä leireilee vuosittain suomessa ja ulkomailla sekä osallistuu säännöllisesti seuran omiin, että muihin kansallisiin kilpailuihin.

 

Treeniaikataulut kevät 2019

 

  KUIVA UINTI
MA 16.15-17.05 17.15-18.45
TI 16.45-17.30 (omatoimi) 17.45-19.00
KE   18.15-20.15
TO 17.00-17.50 18.00-19.30 (7.00 – 8.00 omatoimi)
PE   16.30-17.45
LA 16.45-17.40 (sali) 9.00-11.00
    17.45-19.15

Kilpailukalenteri ja poikkeukset treeniajoissa 
6.4 Tuusula-Uinnit, Tuusula (Ei treenejä)
19.4 kilpailut, Mäkelänrinne (Ei treenejä)
4-5.5 kilpailut, Tampere (Ei treenejä)
11-12.5 kilpailut, Espoonlahti (Ei treenejä)
25.5 kk-kilpailut, Tuusula (Ei treenejä)

Valmennusmaksu 450€ / kausi + seuran jäsenmaksu 25€ + kilpailulisenssi 
Vastuuvalmentaja Jukka Partanen
Apuvalmentajat; Janne Haapaniemi, Jyrki Ikonen, Juha Räisänen ja Kimmo Käkelä

TuUS mukaan meidän uimaseuraan!

Seuraa meitä somessa